Normalmente estamos acostumbrados a seguir un patrón en nuestras rutinas. Hacemos diferentes ejercicios por un total establecido de series y repeticiones. Hacer esto no tiene…
Es cierto que cuanto más tiempo practiques, te volverás mejor en la habilidad que desees desarrollar; así que es comprensible que muchos atletas piensen que…
La división es muy clara cuando pides un consejo para construir músculo o perder grasa. Todo mundo te lo dirá, si quieres ganar músculo levanta…
¿Te has preguntado cuál podría ser el mejor suplemento para ti?. Seguramente si, pero con tantos suplementos en el mercado es casi imposible seleccionar la…
Siempre estamos buscando la mejor rutina y la mejor dieta para construir masa muscular, pero en realidad no prestamos mucha atención en cómo están formados…