Sujeta dos mancuernas y recuéstate boca arriba sobre un banco declinado. Coloca las mancuernas por arriba de tu pecho con las palmas de las manos…
Siéntate en un banco inclinado con un par de mancuernas sobre tus muslos. Lleva las mancuernas hacia tus hombros mientras te recuestas boca arriba en…
Sujeta dos mancuernas y recuéstate boca arriba sobre un banco. Coloca las mancuernas por arriba de tu pecho con las palmas de las manos viéndose…
Sujeta una mancuerna y recuéstate boca arriba sobre un banco. Coloca la mancuerna por arriba de tu pecho con la palma de la mano viendo…
Siéntate en un banco con un par de mancuernas sobre tus muslos. Lleva las mancuernas hacia tus hombros mientras te recuestas boca arriba en el…