Workout Semanal 1.2 Ejecuta esta Rutina por cada dia de la semana descansando los Sabados y Domingos alrededor de 3 o 4 semanas. Despues sera…
Workout Semanal 1.1 Ejecuta esta Rutina por cada dia de la semana descansando los Sabados y Domingos alrededor de 3 o 4 semanas. Despues sera…
Remos al Mentón Engancha una barra larga al cable de la estación con polea baja. Siéntate en la banca e inclínate hacia adelante para tonar…
Remo con Mancuerna en un solo Brazo Sostén una mancuerna en tu mano derecha y coloca tu mano y rodilla izquierdas sobre una banca. Carga…
Remo Inclinado con Barra Párate sosteniendo una barra con pesas con la palma de tus manos hacia ti. El espacio entre tus dos manos debe…