Remo con Mancuerna en un solo Brazo
Remo con Mancuerna en un solo Brazo
Sostén una mancuerna en tu mano derecha y coloca tu mano y rodilla izquierdas sobre una banca. Carga el peso con el brazo extendido. Utiliza los músculos de tu espalda superior para llevar la mancuerna hacia arriba y hacia tu cadera. Espera unos segundos y regresa el peso lentamente. Hazlo con los dos brazos.
