Tu espalda es un grupo muscular grande y es probable que no la estés ejercitando por completo. De todos los ejercicios para espalda, este ejercicio…
Aunque los Beneficios de la Creatina podrían parecer mágicos, no lo son, ya que el suplemento simplemente ayuda a proveer los músculos con más trifosfato de…
Es muy fácil caer en la trampa cuando se trata de compartir los ejercicios, rutinas y tips con tus amigos y los tipos del gimnasio.…
Cuando le preguntas a alguien que te explique su entrenamiento de pesas, normalmente, te menciona los ejercicios que hace, las series y las repeticiones. Muy…
Workout Semanal 1.1 Ejecuta esta Rutina por cada dia de la semana descansando los Sabados y Domingos alrededor de 3 o 4 semanas. Despues sera…