Hablar de construcción muscular implica tomar a consideración varios factores como la nutrición, la suplementación, el descanso, y sobre todo, el tipo de entrenamiento que…
Existe una manera de mejorar la construcción y resistencia muscular en segundos. Puedes obtener ambas a la vez haciendo un simple cambio en tus repeticiones:…
Cuando hablamos de crecer muscularmente, existen diversas técnicas de entrenamiento que te pueden ayudar bastante, sin embargo lo que sucede en los gimnasios es totalmente…
Si eres nuevo en el entrenamiento con pesas, pero eres de los que trabaja duro, nunca falta, come bien y haces todo lo posible para…
Ir al gimnasio es una gran idea. Pero como en todo lo demás, con tantos beneficios, algo puede salir mal. Esto particularmente es verdad para…