Si no bebes suficiente agua antes de correr por la mañana, si entrenas intensamente en el gimnasio sin beber líquidos, u olvidas tu botella de agua…
Te presentamos a la que podría ser tu próxima acompañante de gimnasio y causar la envidia de algunos, mientras disfrutas de los beneficios de tu…
Una hidratación adecuada implica algo más que solo agua y Gatorade. Preguntas como, ¿Cuánta agua debo beber durante una sesión de