Cuando hablamos de crecer muscularmente, existen diversas técnicas de entrenamiento que te pueden ayudar bastante, sin embargo lo que sucede en los gimnasios es totalmente…
Si eres nuevo en el entrenamiento con pesas, pero eres de los que trabaja duro, nunca falta, come bien y haces todo lo posible para…
Si la primera repetición de un ejercicio se siente como la más difícil de toda la serie, puedes hacer algo para solucionar este ‘problema’. Puedes…
En general, los corredores no están muy dispuestos a entrenar con barras y mancuernas, y la mayoría de los fisicoculturistas no puede soportar hacer cardio. El acondicionamiento…
Tal vez juegas fútbol o baloncesto. Tal vez corras o practiques bicicleta de montaña. Todos los deportes están exigiendo un impuesto sobre la resistencia de un atleta. Los jugadores y entrenadores siempre están buscando formas de…