Como a todo principiante, es posible que al iniciar en el fisicoculturismo solo pensaras en crecer a toda costa y está demás decir que la…
Al dejar de lado el estiramiento después de cada entrenamiento te estás estafando a ti mismo con un entrenamiento incompleto. Con el fin de construir…
«El Estiramiento» Tanto el Estiramiento como el Calentamiento son dos elementos que han quedado desfasados en lo mas profundo de las rutinas de entrenamiento. Probablemente…