La próxima vez que pretendas saltarte tu entrenamiento de pierna piénsalo dos veces. Al ser músculos grandes, un buen entrenamiento de pierna te ayudará a…
Hablando un poco de mi experiencia personal, y a través de asesorías, he recibido indicaciones de acuerdo a las bases científicas sobre el entrenamiento, definiendo…
Todos en algún momento entramos por primera vez a un gimnasio sin tener la más mínima idea de qué hacer o hacia quién dirigirnos. Si…
Dentro del argot del fitness hay muchas terminologías que pueden sonbar extrañas si es que no llevas mucho tiempo levantando pesas. Es normal, en todos…
Louis Jude Ferrigno, mejor conocido como Lou, fue muy famoso en su época de físicoculturista. Logró ganar dos títulos consecutivos de la IFBB Mr. Universo…