Después de estar varios años en el mundo del fisicoculturismo es posible que te enfrentes al estancamiento en el crecimiento de tus músculos, ya no…
Cuando tratas de volverte el más grande, el más fuerte y el más rápido, (a veces) regresar a lo simple y básico es la clave…
Al aumento de la masa muscular también se le conoce como Hipertrofia. Cuando buscamos desarrollar mayor musculatura debemos considerar que no hay un solo tipo…
Cuando nos encontramos entrenando, hay dos cosas que pasan constantemente por nuestra mente: Construir de músculos y eliminar grasa. No importa si eres un atleta principiante,…
Varios estudios han comparado los efectos en la salud sobre entrenar una vez al día (durante una hora), frente a dividir el entrenamiento en dos…