Seamos sinceros, nadie te va a dar una rutina con la que mágicamente lograrás los objetivos fitness que traes en mente. Se necesitan años de duro…
Tamra D con tan solo 58kg de peso y una altura de 1.57cm ha vuelto locos a muchos de sus seguidores en instagram. No se…
La recomendación más escuchada para obtener gananacias musculares es la de comer mucho. Seguramente te la han dicho amigos y entrenadores, ¿pero en realidad es…
La marca de ropa de entrenamiento Body Engineers ha sacado a la luz muchos cuerpos fitness, y esta vez le tocó a Andrina Santoro, una…
Cuando estás armando tu rutina hay ejercicios que no puedes omitir no importando si tu meta es aumentar masa muscular o definir. Por ejemplo, si buscas…