Saltar al contenido

My Muscle Factory

Rutinas , Planes de Entrenamiento, Dietas , Suplementos y Ropa de Entrenamiento

Menú
  • Inicio
  • Tienda
  • Nutrición
    • El ABC de la Nutrición
    • Recetas
    • Suplementos
    • Dietas
      • Ayuno Intermitente
      • Dieta Cetogénica
      • Dieta Paleo
  • Tip de la Semana
    • Por Meta
      • Tips para Ganar Volumen/Desarrollo Muscular
      • Tips para Perder Peso/Quemar Grasa
      • Tips para Tonificar / Definir
    • Por Tipo Somático
      • Tips Ectomorfo
      • Tips Mesomorfo
      • Tips Endomorfo
    • Experiencia
      • Usuario Nivel Básico
      • Usuario Nivel Intermedio
      • Usuario Nivel Avanzado
  • Calculadoras
    • Calculadora de Macro Nutrientes
    • Calculadora de Tipo Somático
    • Calculadora de Indice de Masa Corporal
    • Calculadora de Grasa Corporal
    • Calculadora de Tasa Metabólica Basal (TMB) y Requerimiento Calórico Diario Recomendado
  • Ejercicios
    • Grupo Muscular
      • Abdomen
      • Antebrazos
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombros
      • Pecho
      • Pierna
      • Triceps
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
      • Toalla
  • Rutinas
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
    • Género Recomendado
      • Hombres
      • Mujeres
    • Grupos Musculares
      • Abdomen
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombro
      • Pecho
      • Piernas
      • Tríceps
    • Meta Principal
      • Perder Peso
      • Tonificar / Definir
      • Volumen / Desarrollo Muscular
    • Tipo Somatico
      • Ectomorfo
      • Endomorfo
      • Mesomorfo
  • Otros
    • Mentalidad
    • Kinky Meets Fitness
Publicada eldiciembre 28, 2015diciembre 28, 2015Kinky Meets Fitness

Kinky Meets Fitness: Natasha Aughey

por Martín Hernández

Nacida en el año de 1993 y de Ottawa, Ontario; Natasha sufrió un cambio completamente radical. En entrevista con cutandjacked.com comenta que desde pequeña le…

Leer más
Publicada eldiciembre 22, 2015Experiencia

¿Realmente ayudan los descansos entre series?

por Martín Hernández

Tomarse unos segundos para recuperarse de una serie pesada puede ser de mucha ayuda, sin embargo hay personas que consideran que hacer esto puede ser…

Leer más
Publicada eldiciembre 22, 2015Kinky Meets Fitness

Kinky Meets Fitness: Eveliina Tistelgren

por Martín Hernández

Licenciada en administración del deporte y con tan solo 24 años, Evelina tiene un cuerpo espectacular. Además es instructora fitness y de gimnasia, que por…

Leer más
Publicada eldiciembre 21, 2015diciembre 21, 2015Artículos

Tú contra el Tiempo: Aumenta tu fuerza y resistencia

por Martín Hernández

Normalmente estamos acostumbrados a seguir un patrón en nuestras rutinas. Hacemos diferentes ejercicios por un total establecido de series y repeticiones. Hacer esto no tiene…

Leer más
Publicada eldiciembre 3, 2015Kinky Meets Fitness

Kinky Meets Fitness: Amanda Lee

por Martín Hernández

Sus 2 millones de seguidores en Instagram hablan por si sólos. Tiene 28 años y es de Canadá. Además de ser modelo Fitness también es entrenadora…

Leer más

Navegación de entradas

Página anterior Página 1 … Página 25 Página 26 Página 27 … Página 134 Página siguiente
My Muscle Factory 2021 - Be Stonger