Diciembre y enero son meses difíciles para todos aquellos que quieren conseguir un abdomen definido. De repente te encuentras metido en fiestas donde hay mucho…
Ir al gimnasio y no hacer pierna es como no ir. Mucha gente trata de evitar el día de pierna ya que es el grupo…
Dentro del argot del fitness hay muchas terminologías que pueden sonbar extrañas si es que no llevas mucho tiempo levantando pesas. Es normal, en todos…
Con tantas marcas y «nuevas tiendas de suplementos» por ahí, ya no es tan seguro saber qué es lo que estás consumiendo en los suplementos…
El día de pierna es un infierno, pero cuando terminas la rutina te alegras de haberla hecho. Para la mayoría de las personas la sentadilla…