Todos hemos pasado por este momento, algunos lo sufren, otros lo gozan. Cada persona se lo toma muy a su manera, pero si realmente amas…
En este artículo pondremos a prueba tu resistencia con un entrenamiento para tus piernas (tren inferior), mismo que te servirá para ganar masa muscular y…
Para empezar definiré el concepto hipertrofia desde un punto de vista fisiológico, este se da como consecuencia de la síntesis de proteínas sobre su destrucción,…
Hay ocasiones que resulta difícil lidiar con todas las trabas que interfieren en tu camino hacia el objetivo físico que te propones. Con esto en…
Un cuerpo definido se consigue a base de esfuerzo, constancia y dedicación; Abel Robles lo supo desde el momento en que comenzó a ver cambios…