Ya sea que entrenes todos los días a alta intensidad, o alternes la intensidad con días pesados y días ligeros, llegará el momento en que…
El objetivo de cualquier levantador de pesas, culturista, deportista, e incluso crossfitter, es la construcción de masa muscular magra. No hay duda de que si…
Se ha investigado bastante acerca de los beneficios que brindan los aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) en el mejoramiento de la recuperación y
Cuando se habla de lograr ganancias musculares magras (libres de grasa), una alimentación inteligente y el entrenamiento intenso son los pilares más importantes a considerar.…
El área abdominal es una de las más difíciles para perder grasa, y muchas veces las cosas que has estado haciendo para eliminarla simplemente parecen…