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El Camello y El Gato Ponte de rodillas y coloca las manos en el piso. Tus manos deberán quedar justo debajo de los hombros y…
Deslizamiento Para este ejercicio necesitarás estar en calcetas sobre un piso resbalosos. Colocate en posición de lagartijas con las manos en el piso separadas a…
Cruzamiento de Pierna Arrodillado Ponte en posición de cuatro puntos con las manos y las rodillas abiertas a la altura de los hombros; la cabeza…