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Muchas veces prestamos demasiada atención a nuestros músculos, y nos preocupamos por brindarles las proteínas y carbohidratos que
El consumo de dietas hiperproteicas en la población que realiza deportes, en especial aquellos que realizan entrenamientos de fuerza, es
Se escucha en todos lados que si buscas ganar masa muscular, el consumo de proteína es parte clave del proceso, debido a que estas
La creatina es un aminoácido natural que se encuentra comúnmente en las carnes rojas, y que también se produce en pequeñas