El estiramiento, todo mundo habla de el pero casi nadie lo hace, o si lo hacen aplican la de: «Una estiradita por aquí y otra por…
Chaparrita, morenita y muy bien dotada. Noel Arevalo es competidora profesional de Bikini, levantadora de potencia (powerlifter) profesional y entrenadora personalizada certificada por la NASM.
Mientras que un buen entrenamiento y alimentación te ayudarán a perder grasa y ganar músculo, es necesario que conozcas qué alimentos necesitas comer para acelerar…
¿Comes poco o nada antes de dormir por miedo a ganar grasa? Este mito ha estado el tiempo suficiente en nuestras cabezas como para volverlo…
Las terminologías y contracciones en ciertas palabras son importantes para identificar y hacer más fácil su redacción y lectura; sobretodo a la hora de elaborar…