Todos en algún momento entramos por primera vez a un gimnasio sin tener la más mínima idea de qué hacer o hacia quién dirigirnos. Si…
Ya llevas unos meses entrenando y la mayoría de los ejercicios de tu rutina ya te son conocidos, incluso hasta te resulta fácil hacerlos, pero no…
Debemos ser sinceros, las Kettlebells (Pesas Rusas) existían mucho antes de que CrossFit las volviera tan populares. De hecho se especula
Cuando nos encontramos entrenando, hay dos cosas que pasan constantemente por nuestra mente: Construir de músculos y eliminar grasa. No importa si eres un atleta principiante,…
Existen algunos errores que cometen aquellos amantes de las pesas. Créelo o no, aunque estos puntos que leerás a continuación te parezcan insignificantes pueden alejarte…