En cuántas ocasiones hemos realizado ejercicios con pesos que no estamos acostumbrados a mover, poniéndonos en riesgo de alguna lesión, y porqué, sólo por impresionar…
No hay nada más frustrante para un atleta que estar fuera por una lesión, ya que mientras se tendrán que sufrir los costos de…
Te ves al espejo y siempre buscas una mayor ganancia muscular, sin embargo, ¿Estas incluyendo la fuerza como parte fundamental