Regresamos de una semana llena de diversión, amigos, fiesta, playa, salir de nuestra rutina y sobre todo recargados de energía. Esta semana nos fue bien…
Las máquinas y pesos libres son los pilares del entrenamiento con pesas. Todas las máquinas son todos los aparatos fijos que utilizan clavijas, poleas, cables y
¿Cuál es el mejor entrenamiento para bajar de peso y eliminar la grasa? La respuesta depende de varios factores, pero un estudio publicado en el…
Ir al gimnasio es una gran idea. Pero como en todo lo demás, con tantos beneficios, algo puede salir mal. Esto particularmente es verdad para…
¿Realmente estas comprometido al desarrollo físico?. Si así es, seguro has decidido establecer tu propio gimnasio en casa. Las opciones de equipos de gimnasio son…