Saltar al contenido

My Muscle Factory

Rutinas , Planes de Entrenamiento, Dietas , Suplementos y Ropa de Entrenamiento

Menú
  • Inicio
  • Tienda
  • Nutrición
    • El ABC de la Nutrición
    • Recetas
    • Suplementos
    • Dietas
      • Ayuno Intermitente
      • Dieta Cetogénica
      • Dieta Paleo
  • Tip de la Semana
    • Por Meta
      • Tips para Ganar Volumen/Desarrollo Muscular
      • Tips para Perder Peso/Quemar Grasa
      • Tips para Tonificar / Definir
    • Por Tipo Somático
      • Tips Ectomorfo
      • Tips Mesomorfo
      • Tips Endomorfo
    • Experiencia
      • Usuario Nivel Básico
      • Usuario Nivel Intermedio
      • Usuario Nivel Avanzado
  • Calculadoras
    • Calculadora de Macro Nutrientes
    • Calculadora de Tipo Somático
    • Calculadora de Indice de Masa Corporal
    • Calculadora de Grasa Corporal
    • Calculadora de Tasa Metabólica Basal (TMB) y Requerimiento Calórico Diario Recomendado
  • Ejercicios
    • Grupo Muscular
      • Abdomen
      • Antebrazos
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombros
      • Pecho
      • Pierna
      • Triceps
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
      • Toalla
  • Rutinas
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
    • Género Recomendado
      • Hombres
      • Mujeres
    • Grupos Musculares
      • Abdomen
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombro
      • Pecho
      • Piernas
      • Tríceps
    • Meta Principal
      • Perder Peso
      • Tonificar / Definir
      • Volumen / Desarrollo Muscular
    • Tipo Somatico
      • Ectomorfo
      • Endomorfo
      • Mesomorfo
  • Otros
    • Mentalidad
    • Kinky Meets Fitness

Etiqueta: ganar musculo

Publicada elfebrero 13, 2017febrero 13, 2017Experiencia

¿Qué es más fácil, perder grasa o ganar músculo?

por Martín Hernández

El objetivo siempre será tener menos grasa y más músculo, sin embargo, los procesos de nuestro cuerpo hacen que la consecución de este objetivo lleve…

Leer más
Publicada elmayo 31, 2016Experiencia

La Ciencia de los Esteroides (Parte 2)

por Martín Hernández

En la primera parte de este tema hablamos sobre cómo funcionan los esteroides, también se habló de cómo es que juegan un rol mental muy importante…

Leer más
Publicada elenero 7, 2016enero 11, 2016Experiencia

10 consejos para cumplir tus objetivos fitness de este 2016

por Martín Hernández

Ya pasó la cena de Navidad, la cena de año nuevo, el recalentado, y hasta la rosca de reyes. Creemos que ahora si ya no…

Leer más
Publicada elmayo 26, 2015mayo 26, 2015Tip de la Semana

4 técnicas de Arnold Schwarzenegger para ganar músculo

por Martín Hernández

¿Eres de los que solo entrenan sus puntos fuertes y dejan de lado sus áreas débiles?. Es gratificante ver como ciertos músculos de tu cuerpo…

Leer más
Publicada elseptiembre 4, 2012Tip de la Semana

Construyendo Músculo…Comida Marina

por Eduardo Hernández

Da Click sobre la Imagen para poder visualizarla mas Grande.

Leer más
My Muscle Factory 2021 - Be Stonger