fuerza Archives - Página 8 de 8

febrero 5, 2011febrero 4, 2015Artículos

Rutina 1.1

Workout Semanal 1.1 Ejecuta esta Rutina por cada dia de la semana descansando los Sabados y Domingos alrededor de 3 o 4 semanas. Despues sera…

enero 31, 2011marzo 26, 2025Rutinas

Abarrate

por Eduardo Hernández

Agarrar una barra con fuerza es de gran utilidad para generar potencia en la parte superior de tu cuerpo. Mientras desempeñas cada ejercicio, permanecer en…