En el mundo del entrenamiento con pesas, a menudo nos encontramos rodeados de números: kilos levantados, repeticiones, series, porcentajes de nuestro máximo. Si bien estos datos son valiosos, existe una herramienta igualmente poderosa y personalizable que puede optimizar nuestros entrenamientos: la Tasa de Esfuerzo Percibido (RPE).
El entrenamiento híbrido es una de las mejores formas de combinar fuerza, resistencia y acondicionamiento físico general. Diseñado para atletas que desean mejorar tanto su…
Decidirse por el mejor fitness tracker del mercado hoy en día es un gran reto. La tecnología que ofrecen estos aparatos cada vez es mejor…
Los audífonos true wireless conocidos en español como audífonos completamente inalámbricos, han llegado para quedarse. Cada vez más compañías de smartphones han optado por eliminar…
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