Si no bebes suficiente agua antes de correr por la mañana, si entrenas intensamente en el gimnasio sin beber líquidos, u olvidas tu botella de agua…
¿Para qué tomo agua si no tengo sed?. Muchas veces se escucha esta pequeña frase que tiene grandes y malas consecuencias. Diariamente nuestro cuerpo realiza un…