El termino «Cargarse de Carbohidratos» es muy utilizado por atletas que corren maratones, pero en realidad cualquier atleta que
Así es, leíste bien, Leche con Chocolate. Un estudio reciente, presentado en el American College of Sports Medicine revela que la leche (baja en grasa)…
Antes de comenzar a entrenar se debe de tener en cuenta, por muy obvio que parezca, que los músculos necesitan combustible para funcionar. La alimentación…
¿Entonces eres de los que quiere subir de peso?. Muchas personas dicen comer mucho y no subir nada. Si te encuentras en esta situación, tal…