Curl o Flexión de Bíceps con Mancuerna Sostén una mancuerna en cada mano, con agarre cerrado (las palmas viendo hacia adelante). Deja que cuelguen con…
«Domina la Barra» Dominadas…se ve facil pero es dificil! Te encuentras enfrente de la «Barra» y piensas en cuantas crees poder hacer y pasa el…