Si quieres tener unos brazos más grandes no sólo debes enfocarte en los bíceps. Tus tríceps conforman cerca del 70% del tamaño de tus brazos,…
Nikki Blackketter es una güera que admite ser morena. Tiene 25 años, vive en Houston y ama el ejercicio. Antes era flaquita, y gracias a su…
Tanya Naghten es de esas modelos fitness que recien han salido a la luz, pero que están bien sabrosas entrenadas.
¿A qué nos referimos cuano decimos CICLAR?. Pues bien, la palabra ciclar no es de uso exclusivo en el levantamiento de pesas, pero se usa…
La división es muy clara cuando pides un consejo para construir músculo o perder grasa. Todo mundo te lo dirá, si quieres ganar músculo levanta…