Hechale Huevos °°Ensalada de Huevo°° La Asociación Americana del Corazón (EUA), recomienda comer un huevo al día si eres una persona que mantiene una dieta…
A decir de los expertos, los tejidos musculares, así como todas las células de nuestro cuerpo, están constituidos a base de proteínas, y cuando hacemos un…
Y Ahora la MORA… °°Yogurt de Moras°° Con esta receta eres tú quien controla los ingredientes, y no el fabricante; esto significa que puedes tener…
Si quieres aumentar el tamaño de tus bíceps quizá debas realiza unas cuantas series de «21´s». Al bombear tus músculos, hará que se vean más grandes.…
Workout Semanal 1.1 Ejecuta esta Rutina por cada dia de la semana descansando los Sabados y Domingos alrededor de 3 o 4 semanas. Despues sera…