Para empezar definiré el concepto hipertrofia desde un punto de vista fisiológico, este se da como consecuencia de la síntesis de proteínas sobre su destrucción,…
Hay ocasiones que resulta difícil lidiar con todas las trabas que interfieren en tu camino hacia el objetivo físico que te propones. Con esto en…
Un cuerpo definido se consigue a base de esfuerzo, constancia y dedicación; Abel Robles lo supo desde el momento en que comenzó a ver cambios…
Para obtener mejores resultados siempre estamos intentando diferentes cosas. Nuevos entrenamientos, nuevas dietas o nuevos ejercicios. Pero quizá debamos de voltear a ver lo más…
La próxima vez que pretendas saltarte tu entrenamiento de pierna piénsalo dos veces. Al ser músculos grandes, un buen entrenamiento de pierna te ayudará a…