Todos somos únicos e irremplazables. Ok, nos pusimos muy románticos, pero la realidad es que nuestra personalidad, habilidades, gustos, y sobretodo, nuestra apariencia física, es…
El café siempre ha sido un ingrediente muy controversial en lo que respecta a los atletas. ¿Es saludable?, ¿ayuda el rendimiento deportivo?, ¿los atletas deberían…
Han pasado varios meses de este «nuevo año» y con ello vienen los primeros resultados de tu nueva vida fitness. Pero, ¿qué tan bien, o mal…
Siempre vas a ver a muchas personas en el gimnasio haciendo cientos de abdominales con el objetivo de tener un core definido y delgado, el…
Ya llevas unos meses entrenando y la mayoría de los ejercicios de tu rutina ya te son conocidos, incluso hasta te resulta fácil hacerlos, pero no…