Cuando estás armando tu rutina hay ejercicios que no puedes omitir no importando si tu meta es aumentar masa muscular o definir. Por ejemplo, si buscas…
Los quemadores de grasa son una de las categorías más populares en la industria de los suplementos. Esto no es ninguna sorpresa ya que la…
Una de las primeras cosas que aprenedes cuando comienzas a levantar pesas es que al cargar con peso una barra debes poner los discos con la…
Ya sea que entrenes todos los días a alta intensidad, o alternes la intensidad con días pesados y días ligeros, llegará el momento en que…
Un entrenamiento intenso y planificado, más una nutrición completa y adecuada son la base de un régimen de entrenamiento sólido, y si además se agregas