En la primera parte de este tema hablamos sobre cómo funcionan los esteroides, también se habló de cómo es que juegan un rol mental muy importante…
Bueno, algún día teníamos que hablar de este tema, y más vale que sea ahora. Los esteroides, anabólicos, hormonales, «los chochos», «el piquete», o como…
En el entrenamiento de pesas es normal llegar a un punto en el que se deja de ver crecimiento en músculo y fuerza. Esta etapa…
Para ser 7 veces Mr. Olympia tus entrenamientos pueden ser todo menos relajados. La intensidad que Arnold aplicaba a cada grupo muscular que entrenaba era devastadora,…
El entrenamiento de Arnold era brutal, pues entrenar cada grupo muscular tres veces por semana a alta intensidad es algo que seguramente te dejaría desbastado,…