Antes que nada, definamos qué son los straps. Si no llevas mucho tiempo en esto de las pesas quizá no sepas que son, pero han…
El café siempre ha sido un ingrediente muy controversial en lo que respecta a los atletas. ¿Es saludable?, ¿ayuda el rendimiento deportivo?, ¿los atletas deberían…
Tenemos claro que hay días en los que no queremos entrenar, y tomarse un día libre está bien, en serio. Debes escuchar a tu cuerpo,…
Esta claro que todos queremos construir músculo de calidad de manera rápida. Es por eso que todos los días vamos al gimnasio, comemos todas nuestras…
Han pasado varios meses de este «nuevo año» y con ello vienen los primeros resultados de tu nueva vida fitness. Pero, ¿qué tan bien, o mal…