Lo diremos una y otra vez, la sentadilla es el mejor ejercicio para desarrollar la fuerza de tus piernas, y también la fuerza general, esto debido…
Valeria Guznenkova es de Rusia, y es lo único que sabemos de ella. Como no hablamos Ruso por acá fue muy difícil encontrar algo sobre…
Bueno, algún día teníamos que hablar de este tema, y más vale que sea ahora. Los esteroides, anabólicos, hormonales, «los chochos», «el piquete», o como…
Katya Elise es originaria de Minnesaota, pero decidió mudarse a Miami, y claro, ese cuerpo no puede estar tapado por el frío de Minneapolis.
En el entrenamiento de pesas es normal llegar a un punto en el que se deja de ver crecimiento en músculo y fuerza. Esta etapa…