Cuando te recuperas de una lesión, sólo tiene que descansar y dejar que el proceso de curación tome el tiempo que sea necesario ¿no?. Es…
Comes sanamente seis días a la semana, pero en el séptimo comes lo que sea. Aparentemente suena bastante bien ¿no?. La idea de un Cheat Meal (Comida
Cuando se esta en un programa de perdida de peso, siempre se buscarán resultados rápidos. Pues bien, una opción para esta pérdida de peso rápida…
En la búsqueda de la quema de grasa y bajar de peso, el entrenamiento y la alimentación son pilares importantes a considerar, sin embargo John…
Tomas todos tus shakes de proteína y acudes constantemente al Gimnasio, pero, ¿No ves cambio en fuerza y masa muscular?. Bienvenido, te encuentras en la…