Dentro del argot del fitness hay muchas terminologías que pueden sonbar extrañas si es que no llevas mucho tiempo levantando pesas. Es normal, en todos…
Desde 1986 Optimum Nutrition ha estado nutriendo los músculos de muchos atletas y amantes del gimnasio. La calidad, beneficios, resultados y sabor de sus productos…
Con tantas marcas y «nuevas tiendas de suplementos» por ahí, ya no es tan seguro saber qué es lo que estás consumiendo en los suplementos…
Louis Jude Ferrigno, mejor conocido como Lou, fue muy famoso en su época de físicoculturista. Logró ganar dos títulos consecutivos de la IFBB Mr. Universo…
El día de pierna es un infierno, pero cuando terminas la rutina te alegras de haberla hecho. Para la mayoría de las personas la sentadilla…