Saltar al contenido

My Muscle Factory

Rutinas , Planes de Entrenamiento, Dietas , Suplementos y Ropa de Entrenamiento

Menú
  • Inicio
  • Tienda
  • Nutrición
    • El ABC de la Nutrición
    • Recetas
    • Suplementos
    • Dietas
      • Ayuno Intermitente
      • Dieta Cetogénica
      • Dieta Paleo
  • Tip de la Semana
    • Por Meta
      • Tips para Ganar Volumen/Desarrollo Muscular
      • Tips para Perder Peso/Quemar Grasa
      • Tips para Tonificar / Definir
    • Por Tipo Somático
      • Tips Ectomorfo
      • Tips Mesomorfo
      • Tips Endomorfo
    • Experiencia
      • Usuario Nivel Básico
      • Usuario Nivel Intermedio
      • Usuario Nivel Avanzado
  • Calculadoras
    • Calculadora de Macro Nutrientes
    • Calculadora de Tipo Somático
    • Calculadora de Indice de Masa Corporal
    • Calculadora de Grasa Corporal
    • Calculadora de Tasa Metabólica Basal (TMB) y Requerimiento Calórico Diario Recomendado
  • Ejercicios
    • Grupo Muscular
      • Abdomen
      • Antebrazos
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombros
      • Pecho
      • Pierna
      • Triceps
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
      • Toalla
  • Rutinas
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
    • Género Recomendado
      • Hombres
      • Mujeres
    • Grupos Musculares
      • Abdomen
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombro
      • Pecho
      • Piernas
      • Tríceps
    • Meta Principal
      • Perder Peso
      • Tonificar / Definir
      • Volumen / Desarrollo Muscular
    • Tipo Somatico
      • Ectomorfo
      • Endomorfo
      • Mesomorfo
  • Otros
    • Mentalidad
    • Kinky Meets Fitness

Autor: Martín Hernández

Me gusta levantar pesas y tomar SHAKES de proteína, esta última es la razón por la que voy al GYM. También soy el fundador de My Muscle Factory.
Publicada elnoviembre 25, 2015Kinky Meets Fitness

Kinky Meets Fitness: Emma Hartley

por Martín Hernández

Desde la tierra de los canguros esta güera de 19 años está tratando de convertirse en una modelo fitness profesional. Si bien Emma Hartley es…

Leer más
Publicada elnoviembre 18, 2015marzo 29, 2025El ABC de la Nutrición

La Piramide Nutricional: Gana Músculo y Pierde Grasa

por Martín Hernández

Si bien en My Muscle Factory nos dedicamos al apoyo de tus objetivos mediante asesoría, generación de contenido de valor para ti y venta de…

Leer más
Publicada elnoviembre 18, 2015Kinky Meets Fitness

Kinky Meets Fitness: Gabriela Correa

por Martín Hernández

No hay nada de información en internet sobre Gabriela Correa, además se ve que es nueva en Instagram, ya que no tiene muchas fotos, pero…

Leer más
Publicada elnoviembre 11, 2015enero 11, 2016Ejercicios Para Brazo

Aumenta el tamaño de tus tríceps con estas estrategias

por Martín Hernández

Si quieres tener unos brazos más grandes no sólo debes enfocarte en los bíceps. Tus tríceps conforman cerca del 70% del tamaño de tus brazos,…

Leer más
Publicada elnoviembre 11, 2015noviembre 11, 2015Kinky Meets Fitness

Kinky Meets Fitness: Nikki Blackketter

por Martín Hernández

Nikki Blackketter es una güera que admite ser morena. Tiene 25 años, vive en Houston y ama el ejercicio. Antes era flaquita, y gracias a su…

Leer más

Navegación de entradas

Página anterior Página 1 … Página 16 Página 17 Página 18 … Página 63 Página siguiente
My Muscle Factory 2021 - Be Stonger