Cuando llega el día de hacer pierna hay mucha gente que prefiere el Press de Pierna (Leg Press) que hacer Sentadillas. La explicación más escuchada para preferir uno…
No sabemos de dónde es, pero muy probablemente sea de Austria. Bianca es estudiante de medicina y además compite en la categoría IFBB Fitness Bikini…
Si sigues pensando que el lugar donde ocurren las ganancias musculares es en el gimnasio, estás muy equivocado. Lo que haces después de tus entrenamientos…
Jen comenzó a entrenar cuando apenas tenía 16 años. A los 21 años tenía sobrepeso y no era para nada Fitness. Esto, y algunas situaciones personales la…
Ya llevas unos meses entrenando y la mayoría de los ejercicios de tu rutina ya te son conocidos, incluso hasta te resulta fácil hacerlos, pero no…