Tenemos claro que hay días en los que no queremos entrenar, y tomarse un día libre está bien, en serio. Debes escuchar a tu cuerpo,…
Esta claro que todos queremos construir músculo de calidad de manera rápida. Es por eso que todos los días vamos al gimnasio, comemos todas nuestras…
Esta chaparrita de Dinamarca decidió comenzar su vida Fitness desde muy joven, pero no fue sino hasta hace pocos años que comenzó a levantar pesas.…
Sonia Isaza y su hermoso cuerpo Colombiano son una sensación en Instagram. Diariamente publica sus ejercicios y recomendaciones para todo aquel que la siga. Con…
Cuando hablamos del entrenamiento de pesas, la mayoría de las veces solemos hacerlo acerca de los factores que estrésan a nuestros músculos. Es decir, siempre…