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Curl Concentrado Individual sin Soporte Sujeta una Mancuerna con tu mano izquierda y párate con tus pies a la altura de los hombros. Mantén tu…
Curl Inclinado con Mancuerna Coloca la banca inclinada a un ángulo de 60 grados, luego sostén una mancuerna con cada mano de manera que…
Existen algunos errores que cometen aquellos amantes de las pesas. Créelo o no, aunque estos puntos que leerás a continuación te parezcan insignificantes pueden alejarte…