Los músculos crecen cuando el proceso anabólico regenerativo llamado síntesis de proteína disminuye el proceso natural del rompimiento catabólico muscular, que transcurre mientras nos ejercitamos. Recientemente…
Hemos oído y leído una y otra vez los beneficios de comer una dieta bien balanceada llena de comida sana, y como atletas, probablemente estamos…
°°Pechuga de Pollo al Pimiento°° Necesitarás: Una pechuga cruda en trozos o tiras delgadas 1 cdta. de salsa de soya con sodio reducido 2 cdits.…
El gimnasio es una comunidad de personas, con un estilo de vida sano que casi no tiene enfermedades. Pero hay una cosa a considerar cuando…
°°Penne Boloñesa°° Coniene: 485 Calorías, 35 g de Proteína, 32 g de Carbohidratos, 21 g de Grasa Total, 409 mg de Sodio y 4 g…