Saltar al contenido

My Muscle Factory

Rutinas , Planes de Entrenamiento, Dietas , Suplementos y Ropa de Entrenamiento

Menú
  • Inicio
  • Tienda
  • Nutrición
    • El ABC de la Nutrición
    • Recetas
    • Suplementos
    • Dietas
      • Ayuno Intermitente
      • Dieta Cetogénica
      • Dieta Paleo
  • Tip de la Semana
    • Por Meta
      • Tips para Ganar Volumen/Desarrollo Muscular
      • Tips para Perder Peso/Quemar Grasa
      • Tips para Tonificar / Definir
    • Por Tipo Somático
      • Tips Ectomorfo
      • Tips Mesomorfo
      • Tips Endomorfo
    • Experiencia
      • Usuario Nivel Básico
      • Usuario Nivel Intermedio
      • Usuario Nivel Avanzado
  • Calculadoras
    • Calculadora de Macro Nutrientes
    • Calculadora de Tipo Somático
    • Calculadora de Indice de Masa Corporal
    • Calculadora de Grasa Corporal
    • Calculadora de Tasa Metabólica Basal (TMB) y Requerimiento Calórico Diario Recomendado
  • Ejercicios
    • Grupo Muscular
      • Abdomen
      • Antebrazos
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombros
      • Pecho
      • Pierna
      • Triceps
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
      • Toalla
  • Rutinas
    • Dificultad
      • Básico
      • Intermedio
      • Avanzado
    • Equipo a Utilizar
      • Barras
      • Mancuernas
      • Poleas
    • Género Recomendado
      • Hombres
      • Mujeres
    • Grupos Musculares
      • Abdomen
      • Biceps
      • Espalda
      • Hombro
      • Pecho
      • Piernas
      • Tríceps
    • Meta Principal
      • Perder Peso
      • Tonificar / Definir
      • Volumen / Desarrollo Muscular
    • Tipo Somatico
      • Ectomorfo
      • Endomorfo
      • Mesomorfo
  • Otros
    • Mentalidad
    • Kinky Meets Fitness

Autor: Eduardo Hernández

Amante de la tecnologia, fitness y la comida (por eso no dejo de entrenar). Ingeniero de dia y estudiante de nutrición de noche.
Publicada eldiciembre 29, 2019diciembre 29, 2019Dietas

Keto Flu: Como lidiar con los sintomas de la dieta cetogénica

por Eduardo Hernández

La dieta cetogenica se ha vuelto un alternativa para perder peso. Sin embargo, la transicion entre tu dieta actual y esta nueva forma de comer…

Leer más
Publicada eldiciembre 29, 2018diciembre 6, 2019Gym Geek

El smartwatch perfecto para esta navidad, que te ayudará a cumplir tus propósitos de año nuevo

por Eduardo Hernández

Nos encontramos en esa época del año con los que el ‘yo consumista’ que vive dentro de ti y que te está invitando a gastar invertir unos…

Leer más
Publicada elmarzo 9, 2016noviembre 23, 2019Experiencia

Cómo no deberías estar midiendo tu progreso

por Eduardo Hernández

Han pasado varios meses de este «nuevo año» y con ello vienen los primeros resultados de tu nueva vida fitness. Pero, ¿qué tan bien, o mal…

Leer más
Publicada elabril 6, 2015noviembre 23, 2019El ABC de la Nutrición

Todo lo que necesitas saber acerca de los macronutrientes

por Eduardo Hernández

Los macronutrientes son grupos de alimentos que proveen a nuestro cuerpo de la energía necesaria para trabajar correctamente y juegan un papel de suma

Leer más
Publicada elmarzo 13, 2015Gym Geek

WearSens, un accesorio que nos ayudará a controlar nuestros vicios

por Eduardo Hernández

Ingenieros de la UCLA (Universidad de California, Los Angeles) han construido este dispositivo que se coloca alrededor de la garganta y que es capaz de

Leer más

Navegación de entradas

Página anterior Página 1 Página 2 Página 3 … Página 61 Página siguiente
My Muscle Factory 2021 - Be Stonger