Cocinando Músculos – Helado de Proteína
No hay nada mejor para combatir el calor que un helado, y que mejor que un helado bajo en grasas y rico en proteína. En esta receta de Cocinando Músculos Ana Araiza nos enseña una manera sencilla de preparar helado, ideal para mejorar tus ganancias musculares a cualquier hora del día. Olvídate de los helados llenos de grasa y con poco aporte en proteína que te alejan de tu meta Fitness. Como recomendación, puedes ingerirlo a cualquier hora del día, pero si piensas comerlo en la noche, cambia la proteína de suero de leche por proteína de caseina para que exista una mejor recuperación y desarrollo mientras descansas.
Beneficios
– Polvo de Proteína: Cargado de aminoácidos esenciales, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) y glutamina.
– Yogurt Natural Griego: El yogurt griego puede tener el doble de proteína que el yogurt común. Además es rico en probióticos.
