Cocinando Músculos – Galletas de Crema de Maní
Que mejor que combinar crema de maní y proteína de suero de leche en una receta. Pues bien, en esta cápsula de Cocinando Músculos decidimos invitar a Ana Araiza, una amiga de My Muscle Factory, para que nos enseñara una receta cargada de proteína y carbohidratos para antes y/o después de tu entrenamiento. La receta es realmente sencilla y con ingredientes que puedes encontrar en tu alacena. No solo puedes utilizar tu proteína y crema de maní en los shakes de la mañana, ahora puedes ingerirlos de una forma crujiente y deliciosa.
Beneficios
– Polvo de Proteína: Cargado de aminoácidos esenciales, aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) y glutamina.
– Crema de Maní: Rica en proteína, potasio y fibra.
– Miel: Una excelente fuente de energía cargada de antioxidantes, vitaminas y minerales.
