«Desayuno Frutal»
°°Avena Con Frutas°°
La fibra soluble de la avena estimula el sistema inmunológico y ayuda a reducir el colesterol. El potasio, que contienen los plátanos y las pasas ha demustrados ayudar a combatir la hipertensión.
Contiene:
400 Calorías, 12 g de Proteína, 75 g de Carbohidratos, 10 g de Grasa, 10 g de Fibra, 20 mg de Sodio
Necesitarás:
- 1 Tazón de Avena Cocida
- 1 Vaso de Leche Descremada
- 1 Puñito de Nueces
- 1 Puñito de Pasas
- 1 Cucharada de Miel
- 1 Plátano en Rebanadas
Preparación:
1. Agrega al Tazón de Avena Cocida el Vaso de leche Descremada. Junto con el Agrega el Puñito de Nueces, el Puñito de Pasas, la Cucharada de Miel y el Plátano en Rebanadas.
