«Almuerzo a la Italiana»
°°Quesadilla Italiana°°
Contiene:
440 Calorías, 38 g de Proteína. 32 g de Carbohidratos, 19 g de Grasa y 4 g de Fibra
Necesitarás:
- 1 Cucharada de Pure de Tomate Secado al Sol
- 1 Tortilla de Harina Integral
- 1/2 Taza de Queso Mozzarella
- 1/2 Taza de Pollo Rostizado Deshebrado
- 1 Taza de Verduras Asadas
Preparación:
1. Unta el Puré por toda la Tortilla. Luego agregale el queso, el pollo y las verduras, y enseguida hornea en microondas durante un minuto, o hasta que el queso se derrita por completo.
2. Dobla la tortilla y rebánala en cuartos. Si tienes tiempo, cocinala a fuejo bajo en un comal o una sartén para que quede más crujiente.
