«Cuatro Fantásticos»
Cuatro Fantásticos
A simple vista estos alimentos parecen simples y con un pequeño aporte nutricional para una dieta balanceada. Lee el siguiente Articulo y verás porque estos cuatro alimentos ofrecen enormes beneficios a tu salud.
- Costillas de Cerdo
Por cada Gramo de Proteína, contienen casi cinco veces el selenio de la carne y dos veces el del pollo. Este mineral está ligado a una disminución en el riesgo de sufrir cáncer de prostata. Además estudiosos descubrieron que
una porción de costillas de cerdo ayuda a que la gente conserve su musculatura cuando baja de peso.
- Hongos
Los metabolitos de los hongos, subproductos que se crean cuando están siendo digeridos,
fortalecen la inmunidad y previenen el desarrollo del cáncer.
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- Vinagre
Especialistas Suizos descubrieron que cuando la gente consumía dos cucharadas de vinagre con una comida rica en carbohidratos,
su glucosa baja el 23% más que cuando no consumían este liquido rico en antioxidantes.
- Queso Entero
Este producto lácteo es una excelente fuente de la proteína caseína, uno de los mejores nutrientes para desarrollar músculo.
Estudiosos daneses encontraron que incluso cuando los hombres consumían 280 gramos de queso entero diaramente durante tres semanas, su colesterol LDL (el malo) no aumentó.
