«Un Poco de Fideos»
Un Poco de Fideos
°°Fideos Orientales con Pollo y Cacahuates, en Vinagre de Arroz°°
Los carbohidratos complejos que existen en los fideos y vegetales te darán un combustible que se quemará lentamente para un ejercitamiento demandante. Los disparos de energia de la Vitamina B que se encuentran en el pollo y en los brotes de soja se duplican al combinarse con los vegetales ricos en vitamina C y el jugo de Lima. Y en cima de todos estos beneficios, los cacahuates son capaces de elevar tus niveles de coenzima Q10, la cual, según se ha demostrado, te ayuda a realizar un ejercicio más fuerte y prolongado, y a rendir má en tu vida diaria.
Necesitarás:
- 1 Porción de Fideos Integrales
- 3 Cucharadas de Aceite de Ajonjolí
- 2 Cucharadas de Vinagre de Arroz
- 2 Cucharadas de Salsa Teriyaki
- Extracto de Jugo de Lima
- 1/2 Cucharada de Azúcar Moreno Suave
- 3 Cebollines
- 1/2 Pepino Chico
- 1/4 de Pimiento Rojo y 1/4 de Verde
- Puñado de Cacahuates
- Puñado de Brotes de Soja
- 100 g de Piezas de Pollo listas para Comer
Preparación:
1. Remoja los Fideos en un tazón de agua durante cuatro minutos, remueve, enguaja y agregáles una cucharada de aceite de ajonjolí.
2. Mezcla en una jarra el vinagre de arroz, la salsa teriyaki, el aceite de ajonjolí restante, el jugo de lima, el azúcar moreno y revuelve.
3. Mientras tanto, corta finamente el cebollín y el pepino, los pimientos en tiras y corta los cacahuates. Mezcla los vegetales en el tazón con los fideos, los brotes y agrega las piezas de pollo.
4. Añade a la mezcla el vinagre de arroz y entonces esparce los cacahuates encima de todo el platillo.
